Hånd og håndledd

De Quervains Tenosynovitt er et fancy navn på at du har betennelse i senekjeden eller senen av muskelen som beveger tommelen. Smertene sitter lokalisert i overgangen mellom håndledd og tommel. Bevegelse av tommel og håndledd trigger smerten, og da spesielt å gjemme tommelen inni knyttneven og bevege den nedover. Noen får hjelp av å bruke en skinne for å hindre bevegelse av håndledd og tommel, men dette er ofte en lang prosess som ofte ender i kortisoninjeksjon.

Karpal tunnel syndrom er en vanlig tilstand hvor en nerve i håndleddet kommer i klem slik at du opplever nervesmerter (nummenhet, stråling, prikking) i noen av fingrene. Smertene er ofte tilstede om nettene og man kan få smertelette ved å riste på hendene. Flere opplever svakhet i gripeevnen og får derfor problemer med hverdagslige gjøremål. Gravide kvinner er utsatt for å få dette, men det går som oftest bort etter fødsel. Behandlingen består av mobilisering av håndledd og nerver, samt bløtvevsteknikker for å løsne på muskulatur i underarmen. Råd og veiledning for å unngå smerter i hverdagen er også en viktig del.

Trigger finger er en diagnose hvor man ikke får strekt ut fingeren etter å ha bøyd den grunnet en opphovning på senen. Man kan klarer ofte å strekke ut fingeren ved å hjelpe til med den andre hånden. Det kan gå over av seg selv, men flere trenger hjelp av enten kortisoninjeksjon eller kirurgi.